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La psicóloga infantil Silvia Álava, en su libro “QUEREMOS HIJOS FELICES. Lo que nunca nos enseñaron”, nos da las pautas para saber
CÓMO INCULCAR BUENOS HÁBITOS A LOS HIJOS SIN DESESPERARSE
03-02-2015 - 11:17:46

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• Desde el primer año de vida los niños pueden empezar a comer solos, disfrazar los alimentos a los pequeños para que coman mejor es un error muy frecuente en los padres.

• La retirada del pañal implica una labor educativa para los padres y el resto de las personas que están a cargo del niño.
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“La adquisición correcta de unos hábitos positivos ayuda tanto al niño como a los padres y es algo que se debe hacer desde bien pequeños. No hay que esperar a que crezcan para trabajar en conseguir buenos hábitos de higiene o para que aprendan a comer solos. Hay que tratar de favorecer su desarrollo y su correcta autonomía desde niños”, asegura la psicóloga infantil Silvia Álava en su libro “QUEREMOS HIJOS FELICES. Lo que nunca nos enseñaron (de 0 a 6 años)”.

Nadie dijo que tener un bebé fuese fácil y por supuesto, hay que tener claro que requiere mucha paciencia. Además, cuando los niños aún son muy pequeños, necesitan constantemente del cuidado de sus padres. La autora del libro señala que “los niños necesitan aprender a controlar sus necesidades fisiológicas básicas para sentirse seguros. Por ello, desde pequeños los padres deben potenciar este aprendizaje”.

Hábitos en la comida
En el libro, Silvia Álava nos comenta que “aprender a comer correctamente en la mesa es mucho más fácil de lo que creemos si lo hacemos bien desde pequeños. Los niños pueden aprender a comer solos desde el primer año de vida, acostumbrándose al manejo de la cuchara y el tenedor.” En muchas ocasiones, por ir más rápido o por falta de tiempo, los padres les siguen dando la comida a los niños, a pesar de que ya estén preparados para comer solos, manifiesta.

Silvia Álava nos transmite algunas claves para que los niños adopten buenos hábitos en las comidas:

- Introducir los alimentos desde pequeños
- No «disfrazar» los alimentos
- Según va creciendo el niño, ir triturando menos las comidas
- No cambiar nunca la comida; el niño debe saber que no hay otra opción
- Normalizar la ingesta de frutas y verduras y que no lo viva como algo extraño o como un castigo
- No obligarle a comer cantidades exageradas

Además, es muy importante que el bebé sea consciente de que hay un momento dedicado en exclusiva a la comida.

Hábitos en la higiene
“A partir de los dos años de edad los niños están preparados para controlar el pis durante el día y en muchos casos también durante la noche. Un buen momento para quitar el pañal es aprovechar el verano y el buen tiempo, para evitar que se queden fríos si se mojan. Durante este proceso, en ocasiones se les escapará el pis, pero los padres nunca deben regañarles y mucho menos ridiculizarles por esto”, asegura la psicóloga.

En su opinión, a los niños al principio les puede costar quedarse sentados en el orinal; en estos casos la función principal de los padres es acompañarles y no meterles prisa y, ante todo, reforzarles y premiarles cuando consiguen hacerlo en el orinal.

La autora
Silvia Álava es la directora del área infantil en el Centro de Psicología Álava Reyes y compagina la consulta como psicóloga con la elaboración e impartición de cursos, talleres y conferencias.

Es experta en Psicoterapia por la European Federation of Professional Psycholgists (EFPA) y profesora de diversos Másteres. Además, es coautora de la enciclopedia “La Psicología que nos ayuda a vivir” dirigida por Mª Jesús Álava Reyes, del libro “Cuentos para comer sin cuentos", y la guía “Cuidando el amor”, editada por la Consejería de Familia y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid. Además, Silvia colabora habitualmente con diversos medios de comunicación.

La prestigiosa psicóloga María Jesús Álava Reyes, que ha prologado el libro, destaca que la autora “se ha convertido en un referente, con un trabajo muy sólido que consigue desbloquear infinidad de casos que habían fracasado en tratamientos previos”. Además señala que “esta obra se convertirá en referencia indispensable para educadores y padres preocupados por la buena educación y la felicidad de sus retoños”.

Segundo título de “Tu vida en positivo”
Editado por JdeJ Editores y Actitud de Comunicación, el libro tiene un PVP de 12 €.

“QUEREMOS HIJOS FELICES” es la segunda publicación de la colección “Tu vida en Positivo” que engloba una serie de libros donde diferentes expertos de distintos sectores ofrecen consejos para ser más felices. Vivir en positivo “es una actitud que afecta a todas las áreas de nuestra vida; desde el primer pensamiento de la mañana hasta cada uno de los pasos de nuestro día a día: la relación con la pareja, hijos, compañeros de trabajo y amistades”. En definitiva, sentirnos bien con nosotros y con quienes nos rodean. www.tuvidaenpositivo.com









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