PSICÓLOGA ROSA MARTÍNEZ SÁNCHEZ EXPLICA LOS EFECTOS DEL CAMBIO DE HORA EN LA SALUD MENTAL EN 'BUENOS DÍAS REGIÓN'

​Esta mañana, en el programa radial "Buenos Días Región" de Polar Comunicaciones, la psicóloga Rosa Martínez Sánchez compartió su experticia sobre los impactos del cambio de hora, tanto al adelantar el reloj para el horario de verano como al atrasarlo para el horario de invierno, en la salud y la vida cotidiana de las personas. Durante la conversación con el comunicador José Aguilante, Martínez Sánchez enfatizó cómo estos ajustes temporales pueden desencadenar una serie de problemas y desafíos significativos. Entre los temas discutidos, destacó el impacto negativo en la salud mental y física, señalando que el cambio de hora puede perturbar los ritmos circadianos, lo que resulta en trastornos del sueño, fatiga, irritabilidad y dificultades de concentración. Además, la psicóloga subrayó los desajustes que esto puede causar en la vida cotidiana, incluyendo la confusión en horarios de trabajo, actividades escolares y citas médicas.

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